如今美容风靡的时代连牙齿都进入了美容的行列。洁白的牙齿能够给你加分不少哟。现在我们就来借鉴一下美国《女性挚友》杂志最新刊出的“美白牙齿的5种天然方法”，安全有效。那么牙齿美白有什么小方法呢？接下来随着经典网小编一起来了解一下！
牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙。
牙齿美白的效果如何？牙齿美白的小方法
1、用小苏打、食盐刷牙。《自然美容基础》一书作者道利·拜尔斯表示，取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。
2、喝咖啡加点牛奶。喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。
3、多吃深绿色蔬菜。菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
4、每顿饭后漱口30秒。康妮利博士建议，吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。
5、喝饮料用吸管。大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。
案例分享：韶关爱民女子医院牙齿美白案例
众人口中的黄大妈，看上去接近四十岁，走进美白诊疗室的时候眼神也很闪烁，一直在不停询问到底美白效果会怎么样。在专业美白医师的讲解下，总算放下心来躺到了诊疗椅上。拍照的时候发现其牙齿很整齐，咬合也很好。她打趣地说到，自己姓黄，可是不是众人想象中的大妈。黄女士自述道，自己才33岁，孩子也才四岁多，可是面容比较憔悴，牙齿比较黄，看起来就老了许多。一次无意中被人叫做黄大妈，自己也无意中就答应了，从此就有了黄大妈这个称呼。黄女士为自己的面容苦恼了许久，面部也做了多次美容，后面好一点了，可总觉得哪儿没对，后来经人指点，才发现是自己牙齿黄的缘故。估计这黄大妈的称呼里面多多少少有带着对牙齿的称呼。【点击相关案例】
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