皱纹是女人的天敌，没有人会希望皱纹与自己“走得亲近”，那么如何能够摆脱皱纹困扰呢？专家告诉我们，瑞兰除皱是一种不错的方法。那么瑞兰除皱的方法有什么自然成为很多爱美人士所关心的问题，今天就让我们来看一下吧。

　　北京八道除皱食谱让你越吃越年轻

　　祛皱食谱一：美肤除皱饮

　　准备材料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

　　制作方法：将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁；葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀；以上共混合均匀即可饮用。

　　食用用法：坚持每天饮用一到两次。

　　食用功效：坚持饮用这，会给肌肤增加营养成分，滋润肌肤，曾庆肌肤弹性，有效抗击皱纹，慢慢地肌肤就会变得更加亮白水嫩。

　　祛皱食谱二：银耳菊花糯米粥

　　准备材料：菊花5朵，糯米50克，银耳10克。 制作方法：将银耳用水泡发，在和糯米一起煮熟煮烂，放入菊花。

　　食用方法：将蜂蜜放入已经做熟的粥中，每天食用两次即可。

　　食用功效：这种祛皱食疗粥可以诶人体补充必要的营养，改善肌肤暗淡无光粗糙的状况，长期食用，会让我们的肌肤更加富有弹性。

　　祛皱食谱三：薏苡仁山药粥

　　准备材料：大枣12枚，小米100克，薏苡仁、淮山药各30克，白糖20克。

　　制作方法：大枣去核，切成小细条;淮山药研成细末;将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，用小火来煲粥。

　　食用：等到粥熟之后，在粥内加入白糖，搅拌均匀就可以食用了。每天食用两次即可。

　　食用功效：这种粥对我们的脾胃有很好的保健作用，长期食用可以有效去除面部皱纹，抗击衰老。

　　祛皱食谱四：香蕉奶糊

　　准备材料：香蕉6个，葡萄干100克，淡奶250克，麦片200克。

　　制作方法：将香蕉，葡萄干，淡奶，麦片一起放入锅中，用小火煮熟。

　　食用方法：等煮熟后加点蜂蜜混合搅拌就能食用了，一天食用两次，每次100克即可。

　　食用功效：这种糊糊美味可口，有效滋润肌肤，减缓肌肤皱纹，让肌肤保持年轻化。

　　祛皱食谱五：桑椹葡萄粥

　　准备材料：葡萄干10克，桑椹子、白糖各30克，薏苡仁20克，粳米50克。

　　制作方法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，开始用大火，等开锅后用小火来煲粥。

　　食用方法：等粥熟后，放入适量的白糖，骄傲版均匀。一天食用两次即可。

　　食用功效：这种粥有很好的健胃补肾的作用，还能令肌肤变得越来越光滑，有效除皱，抵抗面部很身体肌肤的衰老。

　　祛皱食谱六：大枣白合粥

　　准备材料：甘草（干品）、百合（干品）各10克，大枣12枚，小麦仁60克，红糖30克。

　　制作方法：首先要将甘草、白合煎成汁药汁备用，然后将其余的材料和药汁一起放入沙锅中煮成粥即可。

　　食用方法：这种粥一定要趁热食用，每天喝一到两次即可。

　　食用功效：这种粥有很不错的健脾功效，改善肌肤干燥暗哑状态，增强肌肤的弹性，有效减少皱纹的出现，还能够有效调节内心的情绪哦。

　　祛皱食谱七：薏苡仁莲子百合粥

　　准备材料：莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，薏苡仁20克，百合5克，大米100克。

　　制作方法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。切记，一定要空腹食用，每天食用一到两次即可。

　　食用功效：这种粥具有滋润肌肤，增强肌肤光泽度的作用，有效除皱，抗击肌肤衰老。

　　祛皱食谱八：杏仁牛奶芝麻糊

　　准备材料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克，黑芝麻200克，鲜奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料各适量。

　　制作方法：提前将糯米先用温水浸泡30分钟，将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料文火煮沸。

　　食用方法：一定要等到粥变凉后才能食用，每天食用一到两次，一次100克即可。

　　食用功效：这种粥具有子屯肌肤，保持肌肤弹性的作用，有效除皱除皱，是驻颜美容的好食品。